2010-07-21 エクストリーム お風呂入ってお茶とお茶請けを用意してBMS始めるのが大体10時くらいで★20↑ばっかやってると体力的に2時間くらいしか保たないという感じのリズム 開始一時間程度ずらしたほうがいいのかな